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寶寶晚上睡眠不好是什么原因?

作者: 上海家政公司 發布時間:2019-01-04 15:11

       我們大家都知道新生兒是比較能睡的,但是有的寶寶就會出現晚上睡眠不好的情況,寶寶晚上一直哭鬧的話這回讓父母很崩潰的,父母這邊困的眼睛都睜不開,那邊寶寶還在哭鬧不止,那么寶寶晚上睡眠不好的原因有哪些呢?下面大家就跟隨小編一起來看看吧。
 

 
       寶寶晚上睡覺之前玩的很嗨,就不容易入睡。因為她的神經還處在很興奮的狀態,想讓她快速的從興奮狀態回歸平靜是不太可能的。所以,在寶寶睡覺前的1到2個小時內,盡量不要逗弄寶寶,讓她大笑大鬧,可以和她在床上聽一些舒緩的兒歌或者講講故事,讓孩子心緒平靜,這樣到了睡覺的時間就容易入睡。
 
       寶寶睡覺時蓋的被子不舒服或者環境太吵也不容易入睡。睡覺時,一定要給寶寶穿舒服透氣的睡衣,蓋的被子要厚薄合適,太熱了寶寶會很不舒服。還有,要給寶寶營造安靜溫馨的睡覺環境,不要開太亮的燈,要關好門,把客廳里的電視聲、說話聲都隔絕在外。遇到干燥的季節,可以打開加濕器,因為環境太干燥,寶寶呼吸道不舒服,也會睡不好。
 
       很多家長會讓孩子在白天進行午休,或者孩子白天玩累了,不分時間就睡一會。很多家長存在這樣的心理,就是孩子睡著了,自己終于可以輕松一會了,所以就放任孩子睡,時間越久越好。殊不知,就是因為白天睡覺時間太長,晚上就睡得很晚了。所以,孩子白天睡覺的時候,一定要控制時間,最長不要超過兩個小時,時間到了,就有意識的叫醒她,這時候她已經休息好了,應該不會哭鬧。
 
       還有一種情況,寶寶晚上吃得太多太飽,肚子里有積食,睡覺時會很不舒服,動來動去,甚至哭鬧。這就要家長們平時注意,晚上不要給寶寶吃太多東西,即使是她再喜歡吃的東西也不行。不止晚餐,一日三餐都要均衡,哪一餐暴飲暴食都會產生積食,不僅睡不好覺,食欲也會下降,好幾天會不好好吃飯。
 
       大部分寶寶對家長,尤其是媽媽會有很強的依賴感,習慣于媽媽陪著睡覺,所以媽媽不睡她也不睡,甚至媽媽一離開,她就會警覺驚醒,哭鬧不止,所以作家長的,如果孩子真是這樣的話,平時一定要多多陪陪孩子,晚上盡量和孩子作息時間一樣,給孩子安全感。除非萬不得已,盡量不要和孩子分開太久。
 
       平時要多注意孩子的身體狀況,尤其是夏天,睡覺前要看看孩子全身,是不是有蚊蟲叮咬,有沒有起痱子濕疹之類的東西,這些都會讓孩子在晚上奇癢無比,越熱越癢,家長應該及時發現,涂抹藥膏之類的外用藥物,減輕孩子的不適感。
 
       如果上述原因都不是,那就考慮孩子是不是缺鈣。這時候,可以帶孩子去醫院做個微量元素,如果缺鈣也不要驚慌,吃點補鈣的藥物就可以,什么葡萄糖酸鈣、牦牛壯骨粉都可以,還可以減輕孩子夜啼的癥狀。
 
       總之,照顧孩子需要我們作家長的有足夠的耐心和細心,孩子是我們的希望,任何狀況都不可以輕視。睡覺也是學習的過程,關鍵是養成習慣,好的習慣比什么都管用。希望家長們真的可以把時間多多放在寶寶身上,和他們共同成長。

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