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在春天我們喝什么粥比較好呢365彩票注册?

作者: 上海家政公司 發布時間:2018-12-27 14:44

  粥是我們很多人都非常喜歡的一種食物,一年四季都是可以食用的,特別是在春天食用。這是因為我們春天風比較大,粥還是比較滋潤的365彩票注册,但是很多人都不知道在春天喝什么粥比較好,今天小編就來給大家簡單的介紹一下春天喝什么粥比較好。
 

 
  薺菜粥:味道甘美能靜心
 
  薺菜是春天中的一道時令蔬菜365彩票注册,不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖365彩票注册、乳糖等365彩票注册,營養非常豐富365彩票注册,而且味道甘美365彩票注册。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用365彩票注册。因此,春季的早上或者晚上喝一點薺菜粥,實在是一種靜心的享受365彩票注册,也是健康的選擇。
 
  韭菜粥:調味殺菌營養高
 
  春天的韭菜非常鮮嫩,常說的頭刀韭菜就是春韭,而春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發的效用365彩票注册365彩票注册。韭菜的營養價值很高365彩票注册365彩票注册,富含維生素A365彩票注册、B365彩票注册、C和糖類365彩票注册、蛋白質,并且有調味殺菌等作用365彩票注册。男性朋友更可以多選擇喝韭菜粥365彩票注册。
 
  芹菜粥:老少皆宜能降火
 
  春天陽氣上升365彩票注册,人體容易肝火旺盛365彩票注册,上火便秘365彩票注册,而芹菜含有非常豐富的纖維素,對降低血壓、改善便秘都非常有幫助。煮芹菜粥給小兒食用365彩票注册,還可以達到解表透疹的目的365彩票注册365彩票注册。
 
  豬肝粥:養護肝臟益健康
 
  春季養生重在養肝365彩票注册,豬肝中含有豐富的蛋白質365彩票注册、卵磷脂和微量元素,除了對養護我們的肝臟有很大幫助365彩票注册,也有利于兒童的智力發育和身體發育365彩票注册。
 
  紅棗粥:延年益壽補氣血
 
  春季是補氣血好的季節365彩票注册,大紅棗具有良好的補益作用365彩票注册,還可以養顏護膚、安神365彩票注册。
 
  枸杞粥:滋補佳品健體魄
 
  枸杞是一種滋補肝腎的藥食兩用之品365彩票注册365彩票注册。春季多喝枸杞粥365彩票注册,可以補肝腎不足365彩票注册,還有助于治虛勞陽痿,對于久咳不愈也非常有效。另外365彩票注册,由于枸杞還有降低血糖和膽固醇、保護肝臟365彩票注册、促進肝細胞新生等作用,喝枸杞粥有助于治療糖尿病365彩票注册365彩票注册、動脈粥樣硬化、慢性肝炎365彩票注册、夜盲癥365彩票注册、營養不良365彩票注册、貧血等365彩票注册,這是一款典型的藥膳粥365彩票注册,適合春天食用。

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